Knorpelgewebe – Aufbau, Funktion und warum es so schlecht heilt

Der Gelenkknorpel ist eine nur wenige Millimeter dünne, glatte Schicht auf den Knochenenden. Er sorgt dafür, dass die Knochen fast reibungslos gegeneinander gleiten, und dämpft Belastungen, die ein Vielfaches des Körpergewichts betragen können.

Ernährt durch Bewegung

Das Besondere am Knorpel: Er hat keine eigene Blutversorgung. Er wird wie ein Schwamm bei jeder Bewegung mit Nährstoffen aus der Gelenkflüssigkeit versorgt. Bewegung ist also buchstäblich seine Ernährung.

Diese Bauweise macht ihn belastbar – aber sie hat einen Preis.

Warum Knorpel nicht von selbst heilt

Ein einmal entstandener Knorpelschaden heilt nicht von selbst. Anders als bei einem Schnitt in der gut durchbluteten Haut fehlt dem Knorpel der Nachschub an Reparaturzellen. [1]

Daraus folgen zwei Dinge:

1. Vorbeugen ist wertvoller als Reparieren.
2. Wenn repariert werden muss, braucht es Hilfe von außen – genau das leisten die knorpelregenerativen Verfahren.

Ein häufiges Missverständnis

Weil der Knorpel nicht durchblutet wird, gelangt auch kein Nährstoff einfach „aus einer Kapsel in den Knorpel". Entscheidend sind die Durchblutung der umgebenden Gewebe, eine möglichst gute Gelenkbeweglichkeit, die Belastungssteuerung und – bei bestehenden Knorpelschäden – das begleitende entzündliche Milieu.

Was Ernährung tatsächlich bewirken kann, steht unter Ernährung und Gelenke.